Varit och tränat

Ikväll har jag varit och tränat MRL (Mage Rumpa Lår). Ett jätteroligt pass där man blandar step och styrka med betoning på just mage, rumpa och lår. Jag har varvat detta med Indoor Walking i några veckor nu och det är kanonbra. Ger både kondition och styrka. Innan körde jag i princip bara Indoor. Men det är så svårt att få plats på passen trots att det är 40 platser, så jag kände att jag måste göra något annat också. Totalt försöker jag träna 3-5 pass i veckan.
Idag kändes benen lite trötta men jag försökte strunta i det och bara köra på. Till slutlåten höjde jag stepbrädan ett snäpp och det blir verkligen en hel del tuffare med det. Gött! Vill ju känna efter passet att jag gett allt.

När jag kom hem gjorde jag 5 av mina gummibandsövningar som jag fått av sjukgymnasten för min onda axel. Det är så segt och eftersom jag är svag i axlarna så orkar jag ju ingenting. Ska egentligen göra 2x15 upprepningar på varje övning men än så länge klarar jag bara 2x10. Jag har ju varit lite slarvig med att göra dessa övningar men nu har jag lovat sjukgymnasten att jag ska bli bättre på att göra dom. Jag vill ju faktiskt bli bättre.

Echo Park Little Girl - till en kille

Vem säger att en serie som heter Little Girl inte går att använda till en kill-lo? Det som är så bra med EchoPark är att deras papper är dubblesidiga och oftast är baksidan helt avvikande från framsidan. Detta gör ju valmöjlighetsen så mycket större. Dessutom kan man ju med bara ett eller ett par papper skapa los med flera olika mönster. Här har jag använt baksidorna från två mönstrade papper.

Jag har liftat Helenes lo Lilla Tuffing
Allt material kommer från Pappersbiten

Ny blogg!

Japp, då gör vi ett nytt försök att börja blogga. Jag är egentligen ingen skrivmänniska men jag skulle gärna vilja komma igång med bloggandet för man glömmer ju så lätt. Jag vill kunna gå tillbaka och se vad jag faktiskt gjort av tiden i mitt viktiga liv. Jag har valt att kalla denna blogg för Mitt viktiga liv just av den anledningen att mitt liv är viktigt! Mitt liv är här och nu och det är viktigt att jag gör det bästa av det.

Vi har, i vår familj, haft ett antal jobbiga år som jag faktiskt så här i efterhand tror ha stärkt oss. När man drabbas av en kris som slår om kull en och totalt förändrar ens liv så känns det först så hopplöst och det känns som att man inte kan göra annat än "gilla läget". Hela ens liv känns styrt och man kan inte påverka något eller välja. Men faktiskt, man kan välja! Man kan välja att ligga kvar och låta det jobbiga ta över ens liv eller också kan man välja att resa sig upp och vända det till något positivt. För det finns faktiskt nästan alltid något positivt också i en drastisk och ofrivillig förändring i livet. Man får lära sig att se på livet från en annan vinkel.

Mitt motto i livet har alltid varit: "Är du inte nöjd med ditt liv måste du göra något åt det". När vi stod i den värsta krisen i våra liv kändes det inte som jag kunde göra något åt mitt liv utan bara "gilla läget" och acceptera. Visst mycket i livet är ju att "gilla läget" men det finns ändå så mycket man kan påverka också.

Slutflummat från mig för denna gång. Hoppas att ni fortsätter att titta in till mig ibland.
Kram Sanna