Dålig bloggare

Jag lever och mår bra men är sååå dålig på att blogga. Blir liksom inte av.

Mitt liv kretsar som vanligt kring vikt. Det är dom där eländiga 10 sista som under vår och sommar blivit till 15 som hänger kvar. Förrförra torsdagen började jag med pulver igen. Det är det som får mig att bryta alla onda cirklar och nollställa systemet. Sen är det en härlig kick när man tappar så mycket första vecka även om det mest är vatten. Denna gång blev det -3,4 kg första veckan och -1,4 kg andra veckan. Nu är jag inne på tredje veckan men har smugit in ett mål kolhydratfattig mat. Har hittills sen i torsdags gått ner 0,4 kg. Få se om det fortsätter neråt för då kan jag fortsätta så här på kombinerat tills jag gått i mål.

Ja det var en liten uppdatering från mig.
Kram kram!

Påskafton=scrap

På påskafton blev det hela tre kort gjorda! Två påskkort och ett grattiskort till min mamma som fyllt 65 år.

GLAD PÅSK!

Jag vill önska er alla en riktigt GLAD PÅSK!
Kramkram!

Ont!

Min axel har blivit värre. I tisdags när jag var hos kiropraktorn så hade bicepssenan hoppat ur igen och låg framför axeln. Tredje gången nu! Hon drog den rätt igen och inflamationen och värken kom ganska snabbt som vanligt. Blev till att knapra tabletter vilket hjälper sådär... Så i torsdags så snubblade jag till och det räckte för att den skulle hoppa ur igen. Nu känns det värre än någonsin. Tabletterna hjälper ingenting.
Jag har i alla fall fått tid till en ortoped nu. Den 7/5 ska jag dit på bedömning och cortisonspruta. Förhoppningsvis får jag en tid till magnetröntgen så dom kan se om det behövs en operation.

Denna vecka har det inte blivit mycket tränng. Det gör ont även när jag går. Man rör ju på armen även om man inte vill. Känner mig ganska nere också så det är svårt med motivationen. Ska försöka ta tag i det nästa vecka och komma ut på lite korta promenader i alla fall.

Kom till Pappersbiten på lördag!

På lördag får vi besök av Rickard från Hobbyworld och han har med sig ingen mindre än Chris Mickelsen från Silhouette i USA!!! Minns ni, han var hos oss hösten 2008 och visade Quickutz.

 

Denna gång ska han demonstrera Silhouette Cameo för oss. Vi kommer även få en presentation av Epiphany Craft, verktyget som man gör egna roliga knappar med och nyheter från Spellbinders!

Självklart kommer vi ha en massa fina erbjudanden både på Silhouette, Epiphany Craft och Spellbinders men även på Martha Stewart och mönstrade papper!

Boka nu in i almanackan så ses på lördag mellan kl 11-14!!!

Papperbiten Nygatan 18B, Alingsås 0322-18365

 

Träning

Flyttar över träningslistan till träningssidan istället. Blev så tråkiga inlägg :o))

Träning v.11

Måndag - 25 min löpband
Onsdag - 50 min Indoor Walking, 10 min styrka (mage)
Torsdag - 20 min promenad
Söndag - 30 min promenad

En riktigt slö vecka. Har inget att skylla på heller...

Träning v. 10

Måndag - 30 min löpband, 60 min pilates/styrka (axeln bråkar fortfarande så det blev inte helt effektivt)
Tisdag -
Onsdag - 50 min Indoor Walking
Torsdag - 30 min Step up
Fredag - 40 min promenad
Lördag - 60 min promenad (jobbet tur och retur)
Söndag - 75 min promenad

Träning v. 9

Måndag - 12 min löpband (hann inte mer), 60 min Pilates/styrka
Tisdag - 65 min löpband (7 km)
Onsdag - 55 min promenad (helt underbart väder idag!)
Torsdag - ca 30 min promenad
Fredag -
Lördag - 35 min promenad
Söndag - ca 60 min promenad

Blev mycket promenad i stället för träning denna vecka eftersom min axel börjat bråka igen. Hoppas på att det ska bli bättre till nästa vecka. Skulle behöva börja styrketräna.

Hälsningar från Teneriffa!

Nu har vi vart här i lite drygt en vecka och är inne på andra och sista veckan. Allt har gått suveränt bra hittills. Vi har ju lilla minstingen med oss för första gången så det var mycket att tänka på innan och semestern är väldigt annorlunda denna gång. Bland annat så blir det inte lika mycket restaurangbesök. Lilla J vill ju lägga sig kl 19 som hon är van vid. Så det har istället blivit mer hemlagat som vi ätit på terassen. Väldigt skönt det med faktiskt.
Flygningen gick jättebra. Vi visste ju inte hur j skulle reagera.
Här kommer lite varmare bilder än de i förra inlägget.

Solen var här!

Idag har det varit riktigt härligt väder. Lite kallt men väldigt soligt. Jag lyckades få med mig sonen på en lång promenad. Hemma igen visade stegräknaren (som jag oftast glömmer att ta på mig) över 12000 steg.

Mössan som jag har på mig virkade jag förra vintern och garnet är Drops Eskimo. Ett underbart garn att virka i.

Sista mötet i intensivdelen

Igår hade vi årets första Xtravaganza möte som också var det sista i intensivdelen som startade i oktober. Nu går vi över på Lifetime som jag tror är den delen som jag egentligen behöver mest. Jag vill ju lära mig ett sunt förhållande till ätande så att jag kan klara att hålla vikten. Nu har jag i och för sig fortfarande ett antal kilo kvar till mål men det får ta den tid det tar. Vägningen gick bättre än väntat. Inget plus utan istället - 0,3 kg. Känns kanon nu inför kommande semester. Har även kommit igång ordentligt med träningen igen. Träningskläderna följer absolut med till Teneriffa!

Kiropraktorbesök och träning

Igår var jag hos kiropraktorn och hon tyckte inte det var så strålande bra att träna 120 min som jag gjorde på nyårsafton. Har man som jag låga kortisolvärden så ska man enligt henne ta det lugnt med träningen eftersom värdena sjunker när man anstränger sig... Kan vara förklaring till varför jag inte riktigt orkat sen nyår...
I dag var jag i alla fall och tränade, indoor walking 50 min, och det var såååå kul! Jag försökte ta det lugnt men det är inte så lätt. Men det var ju i alla fall ett normallångt pass *ler*. Det känns väldigt skönt att ha ganska bra kondis och härligt att vara i bättre form vid 43 än i 20-års åldern.
Imorgon är det dags för årets första Xtravaganzamöte och vägning. Det kommer bli ett litet plus det vet jag, men det är betydligt mindre än det brukar vara efter jul. Jag känner mig taggad så under våren hoppas jag på att nå min målvikt!
Mås så gott!
Kram Sanna

Julkort

Det blev inte så många julkort gjorda denna julen. Visar dom två som jag gjorde på Gråbo-träffen i mitten på december. Ber om ursäkt för den dåliga bildkvalitén. Ljuset var inte det bästa.

Om två veckor

Om precis två veckor åker vi till Teneriffa! Det ska bli så gött att komma till sol och värme. Temperaturen ligger på ca 20 grader och det känns helt perfekt eftersom Julia ska åka med. Det är första gången hon åker utomlands så det ska bli väldigt spännande och se vad hon tycker om det. Idag var vi och skaffade pass till henne.